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必信瘦身成功实记

片名:
必信瘦身成功实记
地区:
中国
类型:
评书
语言:
普通话
年代:
2021-10-29 12:12
更新:
2022-7-15 20:08:54
星级:
5星
剧情:
人体自动消耗脂肪的根本在于新陈代谢力的高低,新陈代谢力强的人,吃下去同样热量的食物却消耗的更多,从而不容易发胖,也就是我们通常所说的易瘦体质的人。那么怎么成为易瘦体质,也就是成为新陈代谢力强的详细
内容简介:
人体自动消耗脂肪的根本在于新陈代谢力的高低,新陈代谢力强的人,吃下去同样热量的食物却消耗的更多,从而不容易发胖,也就是我们通常所说的易瘦体质的人。那么怎么成为易瘦体质,也就是成为新陈代谢力强的人呢?必信老师根据自身50天瘦20斤的实战经验,从提升新陈代谢相关的原理、饮食、运动、作息、工作、社交六个方面入手,助您轻松成为易瘦体质的人。本书纲要1.易瘦调理的本质(自动易瘦体质形成原理、保持旺盛的新陈代谢力)2.易瘦饮食(打破胃延迟反应、五顿饮食法、饮食的质与量)3.瘦身运动(燃脂的高质量运动、如何用运动来提升你的新陈代谢力)4.优质睡眠(好的睡眠与作息是提升新陈代谢力的不二法门)5.工作助瘦(日常工作如何融入瘦身、各类工作的瘦身技巧)6.社交瘦身(自我瘦身意识如何应对他人的影响、应酬中的瘦身技巧、提升你的瘦身影响力) 【手机听书网】有声小说听书网倾情奉献。