活出健康：免疫力就是好医生
- 片名：
- 活出健康：免疫力就是好医生
- 地区：
- 中国
- 类型：
- 评书
- 语言：
- 普通话
- 年代：
- 2021-10-29 12:12
- 更新：
- 2022-7-10 10:08:46
- 星级：
- 5星
- 剧情：
- 免疫力是把双刃剑，过犹不及，贵在平衡。本书倡导的不是一味提高免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。可靠：抗疫天团王贵强、王立祥及张文宏教授携手多学科专家团队联合编写，让不同学者就各详细
内容简介：
免疫力是把双刃剑，过犹不及，贵在平衡。本书倡导的不是一味提高免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。可靠：抗疫天团王贵强、王立祥及张文宏教授携手多学科专家团队联合编写，让不同学者就各自的专业领域发声，为大众提供更加可靠的指导。实用：中西医并重，囊括营养、运动、睡眠心理等内容，既有生活指导又有常见误区破解，贴近生活、贴近实际、贴近大众。怎样吃才能改善免疫力？改善免疫力，为何要重视心肺耐力？正念减压，如何休养免疫力？如何提升睡眠质量，睡出免疫力？常见养生中药能否养出免疫力？保健品能否改善免疫力？
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